脚扭伤后脚踝淤血还肿怎么办

如果患者出现的是急性的踝部扭伤，出现淤血、水肿这些情况，一般建议患者抬高制动，采取是RICE原则。R就是Rest，患肢不要负重下地活动，要休息，I是Ice，就是冷敷或冰敷，减少患者的出血、肿胀，C就是Compression，患者制动，防止韧带的进一步损伤，如果有骨折要防止骨折的进一步移位，患肢进行石膏托或夹板的制动。E是Elevasion，也就是抬高患肢制动，促进患者的血液回流，减少水肿的形成。如果有淤血，这些情况一般建议患者采取以上方式，血肿会在1-2个星期内消失。