男人气虚吃什么补得快

男人气虚可以使用药物进行补充，包括中成药与汤药等，补气时应辨别气虚类型，如脾气虚可能用人参健脾丸，肾气虚可能用金匮肾气丸等，补气药需要根据气虚的表现进行使用，如果免疫力低、容易出汗，可以使用玉屏风散进行治疗，如果气虚、无力，活动时乏力，可以使用生脉饮进行调理。常用的党参、黄芪、太子参、人参等都具有补气作用，可以选择进行代茶饮；食疗补气的食物，可选用小米、大米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。