整夜失眠怎么办？

整夜整夜的失眠提示失眠的症状已经相当的严重，首先要明确引起失眠的病因，然后进行针对病因的治疗。引起失眠可能是由于神经衰弱引起的，多数是由于长期的工作生活压力过大，过度疲劳等因素引起。这类原因可以通过改善心情、多参加一些户外活动，同时也可以口服一些药物进行治疗。另外一种情况，失眠也可能是由于躯体的疾病而导致的，比如心功能不全、脑供血不足等等。此类原因需要对症治疗，可以选择一些镇静催眠的药物来改善睡眠质量。