怎么按摩乳房乳腺增生

乳腺增生是女性常见病和多发病，除了应用药物之外，也可以进行乳房的按摩来治疗乳腺增生。按摩的主要手法是用一侧手掌的大小鱼际，以乳头为中心，顺时针方向进行轻微的揉搓，每次大约10分钟左右，使乳腺产生一种微热的感觉，这样的效果最为理想，可以双手交叉进行，可以最大限度的使乳房的乳腺管扩张，改善微循环，起到活血化瘀、通经通络的作用。因此得了乳腺增生的患者，除了应用药物，注意饮食起居外，也可以通过按摩乳腺的方式，达到治疗和预防乳腺增生的目的。