男人长期熬夜怎么办

男人长期熬夜可以补充一些维生素C。男人长期熬夜，对身体是非常不好的，危害很大。首先会引起生物钟紊乱，内分泌失调，身体的免疫力下降，就会容易患心脑血管疾病以及内分泌方面的疾病。所以说最好是不要经常的熬夜。熬夜之后需要多喝点水，最好是喝点蜂蜜百香果或者是蜂蜜柚子茶，可以补充维生素C。同时多吃点富含维生素C的水果和蔬菜，可以喝点牛奶豆浆，对于熬夜之后都是有好处的。有条件的患者可以喝点西洋参，能增强身体的抵抗力。在平时也要适量运动，增强身体素质。