腰上骨质增生痛怎么办

在病人出现腰上骨质增生，有疼痛情况时：一是日常生活中要注意腰部保暖，避免受凉，特别是夏天避免长时间吹空调，风扇，冬天一定要注意保护腰椎部位，以免受凉以后导致疼痛情况加重。日常生活中还要减轻腰部受力，避免长时间弯腰活动，坐着时一定要多注意坐姿，避免腰部外伤，以免加重腰部骨质增生，引发疼痛情况加重，就会影响腰部受力活动。二是在出现腰上骨质增生有疼痛情况时，可以通过腰部热敷，针灸，艾灸等疗法，配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物治疗，来减轻腰部疼痛症状。疼痛减轻以后可以加强腰部肌肉，筋膜，韧带力量锻炼，以稳定腰椎结构，减轻腰部椎体受力，以防止腰部疼痛症状反复的发作。