孩子经常便秘怎样调理
清风明月 提问于2023-12-25 14:57:30 推荐回答 清风明月 2024-01-02 12:04:09
孩子经常便秘，首先应该在饮食上加以调整，多吃一些苹果，香蕉，芹菜，菠菜，韭菜等富含粗纤维较高的食物，少吃过于油腻，以及刺激辛辣不容易消化的产品，并且腹部进行顺时针的按摩，养成多喝水，及时排便的习惯，一旦有便意，需要及时排便，因为直肠的主要作用就是吸收大便里面的水分，长时间不排便，大便会变得越来越干燥，会形成恶性循环，另外还应该多做户外锻炼，促进胃肠道的蠕动，改善便秘的症状
清风明月 2024-01-02 12:04:09相关推荐
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