近视怎么办

近视后应尽早进行眼镜矫正或手术治疗，生活中注意用眼健康，合理用眼，保持眼部健康，可缓解眼睛近视。早期近视要及时到专业机构对眼睛进行检查，如果检查发现已经近视的话，要及时准确验光后佩戴凹透镜片矫正视力，并定期更换镜片，以免近视越来越严重。注意用眼健康要做到：①劳逸结合，注意休息及远眺，每隔半个小时左右就闭目养神一下，缓解视疲劳，防止近视加重。②做眼保健操、针灸或穴位按摩，可以有效缓解眼部疲劳和改善眼部视力。③注意睡眠。避免熬夜，或者在灯光昏暗的地方看书，也不能长时间对着手机和电脑。生活中可注意改善学习工作环境和条件。④加强营养。除了注意眼部的卫生在，还要加强营养，对吃一些可以改善近视和缓解眼睛疲劳的食物，比如动物肝脏、枸杞、蓝莓等。