舌苔厚白怎么快速去除

对于舌苔又厚又白的患者，想要去除厚白苔：第一，要控制饮食的来源，避免肥甘厚味之品的过量摄入，比如蛋糕、巧克力、糖果、冰激凌等各类甜品，火锅、烤鱼、烤肉等辛辣刺激食物，同时要形成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，多喝水，形成良好的心态。第二，可适当地进行健脾的食补或药补。日常生活中，能够起到健脾作用的食物非常多，其中部分食物亦有药用功效，称为药食同补，比如有薏苡仁、莲子、山药、茯苓、红豆、芡实、白扁豆、黑豆、冬瓜皮、陈皮、乌梅等。第三，可在中医医师的指导下，选择相应的中成药或者中药汤剂进行治疗。