背部抽筋怎么办快速缓解
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笑淡了就罢 2024-04-01 17:12:46
背部抽筋可给予局部的热敷,理疗,推拿,按摩,烤灯照射,针灸治疗,局部涂抹扶他林软膏外用氟比洛芬酯凝胶膏药,如果疼痛较重,可以口服西乐葆,局部封闭药物注射。局部封闭药物注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射,起到消炎止痛的作用。如果疼痛较重者可给予限制活动及时的封闭治疗,待疼痛缓解后,可以加强背部肌肉锻炼,如慢跑,游泳,俯卧撑单双杠,平板支撑小燕飞等姿势进行锻炼。在锻炼前后需给予热敷,拉伸,避免肌肉损伤,日常生活中需注意避免长时间的低头伏案工作,避免长时间的保持一个姿势。
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