脖子两侧胀胀的不舒服是怎么回事

脖子两侧胀胀的不舒服，常是由于颈椎病或者颈部的肌肉劳损引起的，比如经常低头玩手机或者长时间伏案工作，以及长时间坐着开车，总是保持一个姿势或者颈部受凉等情况，都会引起脖子两侧不舒服。要尽量避免长时间的保持低头的动作，一段时间之后需要做颈部的保健操，要经常活动颈部。还可以配合针灸、按摩、理疗等，注意颈部的保暖，避免颈部的着凉，睡觉的时候枕头不要垫得太高。