3岁孩子便秘怎么调理

便秘，就是指孩子一个星期内解的大便次数少于三次，大便干硬，同时伴有排便困难，只有同时具备这三个条件，才能称之为便秘，如果只是单纯的大便次数少，或者只是单纯的大便干，是不能说孩子有便秘的。便秘明显的时候，可以用开塞露通大便，喝乳果糖糖浆可以增加肠道内大便当中的水分，利于大便软化，孩子平时可以适当多喝水，多吃含膳食纤维多的食物，多吃含果胶多的食物，这个时候吃益生菌可能会有帮助。