消化不良怎么办

要少吃多餐，避免暴饮暴食有消化不良的病人平时要注意饮食调理，要少吃多餐，避免暴饮暴食，不能吃辛辣刺激的，生冷的，不卫生的，油炸类的，烧烤类的，非常油腻不容易消化吸收的食物。要吃一些养胃的并且容易消化吸收的食物，还要戒烟戒酒。要保持心情舒畅，避免焦虑，紧张，抑郁等不良情绪。还要注意腹部的保暖，避免着凉。平时可以适当的运动锻炼，有助于促进胃肠蠕动，促进消化。如果有明显的嗳气，反酸，腹胀等等表现的话可以口服吗丁啉，盐酸伊托必利等等药物促进胃肠蠕动，促进消化。