舌苔很白很厚怎么回事

常说＂淡红舌、薄白苔＂，也就是正常人体的舌苔上是一层薄薄的白苔。当患者的舌苔发生变化时，一般代表患者的体内出现一些病变所导致的异常。舌苔发白发厚，要考虑有痰湿或者是食积所引起的，与患者的脾胃功能失调有一定关系。同时，患者可能感受到了寒邪或者是食用过多的生冷食物，也可以导致舌苔白厚。首先，在生活方式上一定要注意饮食清淡，不要进食过于油腻、辛辣、刺激的食物；同时要保证规律良好的睡眠、放松心情，不要有过大的工作生活压力；同时多参加户外运动，增强自身的抵抗力。