女生肾虚怎么办

肾虚，指肾的精气阴阳不足的病理状态，肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚、肾精亏虚等。肾阳虚的症状以畏冷为主要表现，伴有腰膝酸软、腰部、肢体畏冷、性欲减低、尿频、小便清长、夜尿增多、小便淋漓不尽，甚则肢体浮肿，还可因阳虚水泛、水饮凌心而出现喘促、胸闷的症状。男子阳痿或阳物举而不坚、遗精、滑精、早泄、精子减少或精子活动力减低、不育，女子宫寒不孕、月经不调等表现。而肾阴虚以腰酸、潮热、盗汗、头晕、耳鸣、失眠、舌体瘦小、可见裂纹、少苔或无苔、脉细数为主要表现，同时，女子可出现月经量少、月经周期异常等症状。肾精不足者，则可出现头发脱落或须发早白、牙齿松动易落、健忘、失眠、食欲不振、乏力、视力、听力、记忆力减退等症状。临床上要根据不同的症状做不同的诊治。在预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手淫；如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。肾虚多为积累成疾，切不可急于求成而用大补之药进补，中药治疗需要在专业医生辩证下进行处方用药。肾阴虚者可以六味地黄丸为基本方；肾阳虚者可采用金匮肾气丸为基本方。如肾精不足者，可食用枸杞、芡实、山药、菟丝子、肉苁蓉、桑葚、海参、牛羊肉、杜仲等食物。