经常胃胀气便秘怎么办

经常胃胀气、便秘的患者要多喝水、多吃蔬菜水果、多运动。多喝水可以起到润肠通便的效果，可以促排便；蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠蠕动加快而促排便；多运动可以通过人体运动而带动肠子蠕动加快，从而促排便。患者还可以多喝酸奶，因为很多时候便秘、胀气与肠道菌群失调有关。还要养成每天定时排便的习惯，也有利于缓解胃胀气、便秘症状。如果上述措施效果不好，可以选择促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利、依托必利等；还可以选择一些泻药，如番泻叶、大黄苏打片、硫酸镁、甘露醇、乳果糖、蓖麻油、酚酞等。如果上述药物效果不好，还可以选择灌肠导泻治疗。