灵芝孢子粉的正确吃法

泡水、蒸煮都可以。灵芝是一味具有益气血，安心神，健脾胃等作用的中药，它能够治疗很多疾病，比如说失眠，头晕，神经衰弱，还有咳嗽气喘，冠心病等等，灵芝孢子粉，他是灵芝生长成熟了以后，从这个里面弹射出来的非常细小的孢子，其实就是灵芝的种子，灵芝的孢子经过破壁以后，可以被人体所消化吸收，具有非常好的免疫调节的功能，能够抗肿瘤，还能够降血糖，降血脂，抗氧化，那我们平常可以用灵芝孢子粉来泡了水，去给他蒸煮，煮熟了以后，或者是给他加到热水里面冲服都行，灵子孢子粉还是非常好的一个保健的食品。