运动后血压降低怎么办

运动以后血压降低，有可能和长时间大量的运动或者过度的运动，导致消耗过多有关系。应该尽量深呼吸，多休息，可以多饮一些白开水。如果运动过度导致出汗比较多，液体丢失过多，血容量下降，也可以导致血压低。应该适量的喝果汁、红糖大枣汤、饮料等，都有提升血压的作用。血压降低比较多，可以服用生脉饮或者益气养血颗粒。如果平时血压也有一些偏低，应该经常吃红枣、红豆、阿胶、桑葚、桂圆、莲子等食物，适量的吃人参、黄芪等补品。