腿上肌肉疼怎么办

如果病人出现了腿上肌肉疼痛的情况：一是日常生活中要注意腿部保暖，避免受凉，特别是避免久站，避免蹲起，跑跳，登山运动，以免导致腿上肌肉疼痛情况加重。在出现腿上肌肉疼痛情况时饮食也要注意，一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽烟喝酒，以免加重腿部肌肉疼痛。二是在出现腿部肌肉疼痛情况以后可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果，蔬菜，来缓解腿上肌肉疼痛。三是在出现腿上肌肉疼痛情况时可以临时应用热敷，针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法，配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物，来促进腿部血液循环，解除腿部肌肉痉挛，促进腿部炎性水肿，吸收消退，以缓解腿部肌肉疼痛症状。