四天不吃饭能瘦几斤

病情分析：四天不吃饭能瘦3到5斤左右。四天不吃饭，从理论上来说，可以瘦3-5斤左右。但需要注意的是，以这种情况瘦下来并不是因为脂肪消耗，而是因为体内水分减少，也就是说剪掉的大多是水分◇期一旦恢复正常饮食，那么体重很容易就会恢复到原始状态，甚至还有更胖的可能。所以不推崇通过节食的方法进行减肥。建议平时少食多餐，少吃油炸类食物。中午可以吃饱，晚上尽量吃蔬菜水果，可以促进消化，加速脂肪的代谢，防止脂肪推积。