产后涨奶好痛怎么办

为了防治产后涨奶带来的疼痛，可以:1、新妈妈要尽早开奶，勤哺乳，使乳腺管通畅，有利于乳汁的排出。2、积极排空乳房，尽量让宝宝把乳房内的乳汁吸干净，如果宝宝没有吃完奶，可以用手把剩下的奶挤出来，或者用吸奶器吸出来，使乳房变软。3、减少食用鱼汤、肉汤、猪蹄汤等汤类。4、再哺乳前先用毛巾热敷乳房，并可以做一些轻柔的按摩，用手由四周向乳头方向轻轻按摩，以促进乳汁通畅。5、要佩戴合适的胸罩，将乳房托起，这样有利于乳汁的血液循环，从而减轻疼痛。