3岁孩子老便秘怎么办

三岁的孩子如果总是出现有便秘的情况，多数与孩子日常生活的饮食成分有很大的关系，包括孩子日常生活中的个人习惯有很大的关系。在孩子出现了总是便秘的情况下家长可以给孩子多进行饮食调理，或者是多让孩子进行运动活动可以帮助肠胃的蠕动情况。孩子总是便秘可能是属于吃了过多容易上火引起大便干燥，包括缺乏维生素纤维素的食物所造成，有可能是孩子在饭后有没有进行活动所导致。在总是出现便秘的情况下可以多让孩子吃一些新鲜的蔬菜水果。同时也可以吃一些益生菌或者是乳酸菌来帮助调理肠胃，避免出现有大便干燥或者是长期便秘的情况。