怎么有效预防脂肪瘤

可以通过饮食控制和运动锻炼来抑制脂肪瘤的生长，预防其增大。第一，不要吃过于油腻的食物，例如红烧肉、肥肠、鱿鱼等。第二，尽量不要吃腌制食品，例如腌酸菜、腌腊肉等，因为这些食物内含有大量的亚硝酸盐，对身体是有害的。第三，尽量不要饮用含有酒精的饮品。第四，可适当摄入富含维生素的水果，例如猕猴桃、苹果、鸭梨等。第五，可适当摄入新鲜的绿色蔬菜，例如菠菜、莴苣等。第六，可适当摄入富含不饱和脂肪酸的食物，例如核桃、花生、芝麻等。第七，可适当增加运动，例如游泳、慢跑、打太极等。如果发现脂肪瘤迅速增大，或者是明显疼痛，就需要行手术切除。