中学生血压高怎么办

对于中学生血压高调理的方法如下：第一，要改变心态，保持一种积极向上的心理状态，有助于血压的控制。第二，改变饮食结构，避免高盐、高脂的饮食，尽量别吃一些含饱和脂肪酸的食物。第三，要做一定的体育锻炼。每天要加强体育锻炼，可以慢跑、游泳等等。这种情况可以增加血管弹性，有助于血压的控制以及恢复。第四，就是减重，对于中学生的这种患者减重是非常必要的，因为这一类患者大部分都是比较体重比较高的，或者是脂肪量比较高的，减轻体重才有助于血压的恢复。第五，一定要保证充足的睡眠，避免熬夜。因为熬夜对血压来说是非常不好的，也比较难控制血压，改变自身的休息的这种习惯。对于压力过大的，保持心情的愉悦，在就是要服用一定的降压药物。