失眠中医怎么调理

失眠是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。失眠的证情轻重不一，轻者有入睡困难，睡而易醒，醒后不能再睡，也有时睡时醒等，严重者则整夜不能入睡。形成失眠的原因很多：思虑劳倦，内伤心脾；阳不交阴，心肾不交；阴虚火旺，肝阳扰动；心胆气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而导致失眠。在治疗上当以补虚泻实，调整阴阳为原则。虚者宜补其不足，益气养血，滋补肝肾；实者宜泻其有余，消导和中，清火化痰。实证日久，气血耗伤，也可转为虚证。虚实夹杂者，应补泻兼顾为治。在药物治疗的同时，还需注意病人的精神因素，劝其解除烦恼，避免情绪激动，睡前不吸烟，不饮酒，饮浓茶等东西，养成良好的生活习惯，也可配合气功治疗。