脚踝酸痛怎么办

脚踝酸痛，一个是由于疲劳，比如长时间的步行或者是做过多运动，踝部受力时间过长，运动量过大，产生酸痛。再一个可能是慢性劳损，踝关节，肌肉，韧带和筋膜长期的劳损导致这种酸痛。脚踝酸痛要减轻踝关节负担，不能步行太久，负重时间太长。要休息，在休息的时候可以泡热水放松一下，或者做些其他的治疗，比如做些手法治疗或者做针灸，理疗等这些治疗。有效的放松可以解除这些酸痛的症状。