膝盖内侧韧带拉伤怎么恢复快

要使膝关节内侧韧带拉伤之后快速恢复，要做到以下几点：首先，最重要的就需要做局部的固定，当韧带拉伤之后，只有给韧带以静止的恢复机会，才能够使韧带快速恢复。所以，在损伤之后一定要做相应的石膏或者支具固定，通过使膝关节严格的固定而使韧带损伤快速恢复。其次，在韧带损伤之后48小时之内应该做相应的冷敷治疗，通过冷敷能够减轻局部的炎症反应和肿胀，还能够减轻疼痛，从而使机体内血管相对收缩，防止出血过多。当48小时之后，就应该针对局部做相应的热敷治疗或者是微波理疗，当然还需要口服活血化瘀药物才行。通过以上的几种方法，就可以使内侧韧带拉伤之后快速恢复。