乳房胀痛应该怎么办

乳房胀痛应该怎么办：乳房胀痛实际也是特别常见的乳房的一个不适的表现，在乳腺门诊当中也经常碰得到，也可以说是绝大多数人群的一个表现。除了胀痛以外，还有其他类型的疼痛，最常见的还有针扎样的刺痛，像那种很说不出来酸酸的、胀胀的酸痛，还有就是说烧灼样疼痛都会有，更多的还是胀痛，往往就是乳腺增生的一个表现。如果胀痛和月经周期有关，更多的发生在月经之前，这种胀痛就是可以认为是一个生理性的乳房胀痛，也完全不必要特别的担心。更多我们建议如果疼痛不太厉害，可以通过自身调节的方法来够来改善胀痛，比如说慢跑，听音乐转移注意力，或者是充足的睡眠，工作减压，少吃辛辣刺激的食物，这些都是很行之有效的这种调节方法。如果胀痛非常的厉害，也可以通过一些医疗手段，包括按摩，包括理疗，或者说适当吃一些活血化瘀的中药来缓解乳房的胀痛。