腰间盘突出怎么办

一，绝对卧床休息，初次发作时应严格卧床休息，强调大小便，均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果，卧床休息三周后，可以佩戴腰围保护下起床活动，三个月内不作弯腰拾物动作，此方法简单有效，但较难坚持，缓解后应加强腰背肌锻炼，已减少复发的几率。二，牵引治疗，采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压。三理疗和推拿按摩，但注意暴力推拿按摩，可以导致病情加重，应慎重。四，药物治疗。五，手术治疗。