十七岁怎么长高

十七岁是身体发育的关键时刻，而长高跟很多的因素有关系，比如遗传因素、生活环境、身体体质等，而且也要观察骨骺是否出现闭合，如果检查没有闭合，还可以继续长高。但是，如果要促进身高的增长，首先需要在平时的时候多注意营养，不要挑食，要养成良好的饮食规律，可以多吃一些含钙过高食物，比如动物的内脏、瘦肉、新鲜的蔬菜跟水果等，保持饮食的多样化。同时，在平时的时候也要注意积极的锻炼身体，比如打篮球、跑步、游泳等，可以增强身体体质，还能提高骨骺的发育，对长高有很好的帮助，但是锻炼的时候需要长期坚持才能起到长高的效果。