血压高怎么降血压

不论是高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就诊断为高血压，对于高血压的患者要从生活方式，饮食习惯以及药物治疗中综合管理血压，把血压降到140/90毫米汞柱以下。在生活方式中强调要减肥、运动、戒酒要保持平和心态，减少焦虑和紧张，要改善失眠，还要停用一些影响血压的药物，治疗夜间睡眠呼吸暂停这种疾病。在饮食方式中强调低盐饮食，每天盐的摄入量要小于六克。另外，可以多进食新鲜的蔬菜和水果。在降压药的选择中，根据血压特点和患者的年龄以及合并疾病的情况，可以选择一种或者几种降压药物联合使用，把血压降到理想的水平。