慢性肠胃炎怎么调养好

避免进食制作比较粗糙的慢性肠胃炎的患者需要在饮食方面、生活习惯方面以及情绪状态方面做以调整。首先在饮食方面，这类患者需要避免进食生、冷、硬、辣、黏、甜、酸、油炸等刺激难消化的食物，主食避免进食制作比较粗糙的粗粮类食物，例如高粱米等，蔬菜类避免进食粗纤维类蔬菜，例如芹菜、韭菜等，需进食软烂易消化的蔬菜，水果类需避免进食过酸或过凉的水果，例如冰镇西瓜、柠檬等。在生活习惯方面，这类患者需要避免喝浓茶、咖啡，避免进食后马上平卧，保持进食后适当活动，对胃肠炎症状的缓解会有益处。另外，在情绪状态方面，这类患者需要避免情绪长期处于紧张焦虑的状态，注意调节工作生活压力，缓解紧张焦虑情绪，有利于肠胃炎症状的缓解。