虚火旺盛的症状男人怎么调理

中医上认为，虚火旺盛主要是因为身体中的精血亏少，阴液损伤而导致的阴虚阳亢。从而导致体内虚火内生，而阴虚则生内热，所以也被称为阴虚火旺。男人该如何调理，主要有以下几点：1、注意调节心情，缓解精神压力。2、注意调整作息，保证充足的睡眠时间。3、注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些清润的食物。4、注意补充肾部营养，增强肾功能，逐渐使阴虚火旺恢复正常。5、多注意运动锻炼，提高身体免疫力和抵抗力。6、多喝温开水，多吃蔬菜和水果。