30岁高血压怎么办

高血压需要根据不同的类型和病因进行针对性的降压治疗。年轻人高血压首先要排除继发性高血压的可能，比如肾性高血压、肾血管性高血压、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症等疾病，特别是要进行肾脏彩超检查，及时排除相关疾病的诊断。如果不存在这些疾病则可明确为原发性高血压，一般与家族史有关，需要进行降压药物治疗，及时就医，按照医生的建议规律用药。同时调整生活习惯也是降低血压的有效方式，坚持锻炼，低盐低脂饮食，避免油腻食物。同时调整自己的心态，避免焦虑，从而维持血压的稳定。