晚上老失眠睡不着怎么办

晚上老失眠睡不着，说明失眠的症状比较严重，可以临时服用一段时间安眠药，比如艾司唑仑片。但是安眠药不能长时间服用，否则有上瘾的可能性。睡眠质量改善以后，可以服用参芪五味子片、谷维素片这两种药物，也可以口服中药调理一段时间。在药物治疗的基础上，需要配合做头部针灸推拿等传统治疗，针灸治疗对于失眠的疗效是肯定的。在日常生活中，要保持平和的心态，少生闷气、少发火、少操心工作或者生活中琐碎的事情，少操心、少喝咖啡、少喝浓茶等。多出去走一走、散散心，不要一天到晚宅在家里面。睡前可以泡热水脚，晚上少做刺激性比较大的事情，会好起来，不用过于担心。要及时处理，否则长时间失眠，身体容易垮掉。