胃口不好怎么调理

胃口不好多半是胃炎，消化不良引起的。要注意饮食方面的调养，要注意腹部的保温，不吃生冷饮食，多做腹部热敷，餐后要适度散步运动。注意保持心情愉快，要养成良好的饮食习惯，饮食应当以清淡，易消化为主，避免生冷，油腻，辛辣刺激性的食物。注意少食多餐，细嚼慢咽。平时有按摩一下腹部，按摩有助于肠胃消化，适用于吃得太多，脾胃虚弱导致的不消化，肚胀。平时可以多喝一些温开水，适当的锻炼一下身体。可以服用药物进行治疗，可以口服吗丁啉，奥美拉唑来进行治疗。平时要忌烟酒，浓茶，咖啡，碳酸饮料等，要注意少食多餐，细嚼慢咽，要保持心情舒畅。