年轻人得颈椎病怎么办

对于年轻人得颈椎病，一般都是要采取一些保守的治疗方式的。比如改善生活方式，避免长时间低头。伏案工作的患者，则应该注意保持脊柱的正直，注意间隔休息，避免颈椎长时间维持在屈颈姿势。还要经常锻炼肩颈部的肌肉，平时可以做些头颈部及双上肢的前屈，后伸及旋转活动。尤其是在较长时间低头伏案工作后，即可以缓解疲劳，又能锻炼肌肉力量。有利于维持颈椎的稳定性，保护颈椎间盘和小关节。多对年轻人所得的颈椎病，有较好的缓解作用。