人参怎么吃效果好

人参是众所周知的名贵药材和补品，尤其是野生的人参更是难得，人参最好是小火慢炖，这样会使人参的成分能更好的发挥出来，使其效果能得到更好的提升。人参虽好，但是不可以大量服用，尤其是刚开始吃的时候，要先小剂量的服用，这是因为人参的功效是对元气进行补充，而且功效非常强，喝的过量会出现一些不适应，严重了会让人有鼻子出血、血压升高、头晕等症状出现。对于那些虚不受补的人来说更应该少量服用，能起到缓解的作用。喝人参最好是在早饭前空腹服用，能够让效果发挥的更好些，在吃人参时不要吃寒凉的食物，尤其是萝卜，以防人参的效果得到减轻。