为什么总是早醒

总是早醒，通常有可能是以下几种情况，最常见的就是患者单纯的睡眠习惯，可能和某些人的生物钟有关系。而有些人在睡眠时间长足够的情况下就习惯早睡早起，通常在晚上六七点钟睡到第二天早上，可能四五点就醒，也是一种正常的现象，只要醒后精力恢复，不想再入睡，并且没有其他的困倦感，多半都是正常的。再有就是一些焦虑和失眠的患者也会出现早醒，一定要及时的放松心情，多做一些户外的体育运动，必要的时候也可以通过心理门诊做相关的心理疏导以及口服一些抗焦虑和抑郁的药来进行治疗。再有就是一些病理性的原因，那些情感的因素或者精神疲劳等一系列症状也会出现这种造型，这个时候要及时的到相关科室进行检测，才能有针对性的进行治疗。