17岁想长高怎么办

17岁想长高怎么办？要回答这个问题之前，我们要首先明确身高与哪些因素有关；一般情况下身高主要与遗传因素以及外界环境因素有关。所谓的遗传因素，就是指青少年身高多高与父母的身高有直接关系，也就是说父母身高比较高青少年的身高都会比较高。外界环境因素主要包括饮食、体育功能锻炼、睡眠等，青少年在生长发育时期应该多吃一些富含蛋白质以及钙质的食物，例如瘦肉、鸡蛋、各种蔬菜水果等；而且应该多参加体育功能锻炼，多晒太阳促进钙质吸收，同时要保证充足的睡眠，这是因为在夜间睡眠时生长激素分泌比较多，有利于青少年身高的增加。因此，17岁想长高就要通过饮食提供、锻炼、睡眠等多方面来促进自己的身高，但是青少年的身高与遗传也是有很大的关系的。