紧张性头痛应该怎么办

紧张性头痛如果是轻度时，可以通过物理方式来进行调理，比如放松心情，减轻压力，适当参加一些户外运动，规律作息，按时睡眠，起床不熬夜，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。避免情绪过度的波动，避免着急，避免辛辣刺激性的食物。如果疼痛严重时，可以应用一些对症的药物，常用的有非甾体抗炎药、布洛芬、吲哚美辛、酮洛芬和双氯芬酸钠，也可以应用解热镇痛药，对乙酰氨基酚和阿司匹林。该病是一种原发性头痛疾病，一般为胀痛、钝痛，多数为持续性，以对症治疗为主。