长期消化不良怎么办

患者如果有长期消化不良的现象，首先应该积极注意自己的饮食调理，比如说平时应该多吃一些清淡易消化的蔬菜和水果。而且吃完饭后应该适当的进行运动，可以散步30分钟左右，或者在睡觉之前用双手顺时针的按摩腹部，能够在一定程度上促进胃肠道的蠕动，从而起到消化食物的目的。 严重者就应该及时到消化内科就诊，在医生指导下适当的给予健胃消食片，吗丁啉等药物，来帮助促进胃肠消化。