我长期失眠怎么办

长期失眠的患者还是建议到医院里面去通过中药来进行调理，因为长期的失眠多见于中老年患者，这部分中老年患者就会出现长期失眠的现象，通过口服一些药物，比如镇静安神的药物，是可以起到治疗失眠的作用的。但是这种药物不能够长期使用，否则会出现耐药性，如果是年轻患者，因为工作压力或者学习压力而出现了失眠的现象，建议可以选择口服一些中药或者中成药来进行调理，适当的学会对自己的生活压力和学习压力进行减压，这样的话失眠的症状就可以逐渐缓解，所以可以选择到医院的中医内科去进行就诊。