舌头发白怎么调理

正常舌应该是淡红舌、薄白苔、如果舌苔变厚，就提示有脾胃有湿或有积食、有寒症、建议从以下几方面进行调理：第一、饮食调理，平时饮食中要保持清淡、生冷、油、烧烤食物要少吃，多吃易消化的食物，吃富含维生素的蔬果；第二、要适当锻炼身体，提升脾胃功能，增强人的免疫力；第三，要保持心情的愉悦，人的脾胃功能与心情有很大的关系，心情郁闷时，免疫力低下，容易受到各种疾病的侵袭。