血压180怎么降

血压180毫米汞柱，是考虑高血压病3级的情况。一般要口服降压药物来先将血压控制到正常水平。高血压病的诊断标准是非同日三次以上监测血压大于等于140和或90毫米汞柱。血压180毫米汞柱是是属于高血压病3级的水平，首先需要紧急的应用药物将血压控制下来，防止血压过高，对脑部、心脏以及其他的脏器造成损害。其次需要在生活饮食上进行控制，首先需要低盐低脂饮食，每人每日食盐摄入量小于6克，少吃动物内脏、油炸食品以及油脂含量高的食物，并注意多吃青菜、水果，适量摄入牛奶，适度运动，戒烟限酒，保持心情舒畅以及睡眠。降压药物的选择是建议选择长效缓释的药物，能将血压控制到正常范围，同时还能防止血压的过度波动。