颈型颈椎病怎么治疗好

颈型颈椎病是指颈部僵硬，肌肉痉挛，酸痛不适为主要表现的颈椎病。这是颈椎病最早的表现，此时有可能椎间盘、椎体并没有发生结构性的改变，神经并没有受压，而以软组织的慢性劳损、无菌性炎症为主。治疗以缓解疼痛，解除肌肉痉挛为主要目的。首先应该学会自我调节，平时不能长时间保持低头坐位的姿势，应该定时起身活动，轻柔的活动颈椎和四肢，使肌肉的弛张度得到调节，缓解肌肉痉挛。每天坚持做颈椎保健操，对颈型颈椎病的治疗是有明显的效果的。也可以采取适度力量的手法按摩，或者局部物理治疗，可以改善局部的血液循环，减轻疼痛。局部还可外用具有活血止痛，舒筋通络的膏药。