最近脸上长了好多小痘痘

脸上长了好多小痘痘，1、主要是因为吃了过于油腻，辛辣刺激性的食物，过度使用化妆品导致皮肤出油过多，皮肤清洁不彻底造成。2、其次长期熬夜，皮肤不能好好休息，不能很好代谢掉油脂，也会引起脂肪粒。3、喝水少，维生素缺乏，尤其是维生素C的缺乏同样会长脂肪粒。建议平时注意深层皮清洁皮肤，每天用温和的洗面奶洗去面部的油脂。尤其是晚上要好好用温水洗脸，同时要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃过甜、辛辣、刺激性的食物，注意清淡饮食，也要有规律作息，不要熬夜等。同时要加强锻炼，提高皮肤的免疫力。