后背着凉疼痛怎么办

首先可以通过保暖进行缓解，例如可以用热水袋进行热敷，每次几分钟，每天多做几次，其次，可以服用肌肉松弛剂，缓解肌肉的紧张程度，从而缓解疼痛。再者也可以到医院的针灸理疗科进行理疗或者按摩。因为后背着凉出现疼痛，主要是由于着凉之后，肌肉以及周围的软组织比较紧张，处于一种疲劳状态。另外受凉之后会导致血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，会出现明显的疼痛感。所以，日常生活中，要避免长时间保持一个姿势，比如低头时间以及低头伏案、坐的时间过久。