高血压减肥的方法

高血压的患者若是过多肥胖，那就需要减肥的，因为过度肥胖也可能会加重高血压的也容易引起高脂血症，容易加速动脉硬化，容易引起心脑血管疾病，冠心病，脑血栓等等，所以高血压的患者若是体重已经超标，就需要减肥的。减肥的方法很简单，就是控制饮食量，增加运动量，这是比较安全有效的减肥方法，不建议盲目的用减肥药的。适当的锻炼身体对高血压患者健康也是有益处的，也是需要活动锻炼的，但是也不能过度的锻炼，过度的锻炼也可能会伤害健康。过度肥胖的人不要吃肥肉。