怎样避免高血压

为了预防高血压，为了避免高血压的发生就要采取预防措施。若是上一代人有高血压，下一代人就要采取预防措施，因为高血压病是有遗传因素存在的，为了预防下一代人患高血压，上一代人就不要与高血压患者结婚，这是预防因为遗传而引起高血压的有效方法。治病不如防病，为了预防高血压，就不要长时间大量高盐饮食，不要过度肥胖，要适当的多锻炼身体，增加身体的抗病能力，增加身体的防病的能力就能能有效的预防高血压。